· 我的2011
我的2011
2011-12-31 22:33:22 阅读4 评论0 312011/12 Dec31
又到了一年的最后一天。似乎随着年岁的增长，日子越过越快，感觉迎接2011才发生在昨天，而现在居然就站到了2012的路口。
回首这一年，工作和生活上没有发生什么期望的变化。我曾经和一些朋友一样是个爱跳槽的人，也许现如今因为年纪大了吧，锐气已经磨没了，所以即使对现状再不满，也不会轻易挪窝。不知道这算是懦弱还是现实，但似乎这是许多人在年岁增长中最常见的变化，看来我还是符合大多数人的心理成长规律。今年依旧过着一个人的宅人生活。暗恋多年老友的故事以失败的告白收场。至今不能让我完全释怀的是，昔日的友情似乎因为那段告白而破碎，我不知道我们是否会成为老死不相往来的陌路人。虽然这绝非我愿意看到的结局，但如果它真的发生，我也无可奈何，只能等到时间这把万能钥匙为我们解决这个问题。
穷游加东（六）魁北克城
2011-9-30 22:16:01 阅读50 评论0 302011/09 Sept30
穷游加东（五）蒙特利尔
2011-9-28 20:51:46 阅读23 评论0 282011/09 Sept28
现在的加拿大行政区划包括10个省和3个地区（Territory）。魁北克省（Quebec）在10个省中面积最大，在全部13个行政区域中，其面积仅次于Nunavut地区而排名第二。有人称魁北克是一个比欧洲还要欧洲的地方，这让我对它充满好奇。这次旅行，我计划到魁省第一大和加拿大第二大的城市蒙特利尔（Montreal）以及魁省的首府魁北克城（Quebec City)看看。
似乎有一种比较流行的说法，火车旅行在北美是有钱人的方式。但在我做的行前功课中，安大略和魁北克两省之间以及魁省内的最佳公共交通工具是火车，不仅省时而且价格并不比长途汽车贵。于是这次旅行我选择了两段火车路线：渥太华至蒙特利尔和蒙特利尔至魁北克城。
穷游加东（四）渥太华
2011-9-25 11:08:42 阅读26 评论0 252011/09 Sept25
从金斯顿到渥太华的公共交通工具除了火车，就只有灰狗。我提前在灰狗网上定的票价为含税29.95元。在网上支付票款前，先要选择取票方式，一种是will call，即先打印一张订单出来，出发前到车站的售票窗口凭订单换取车票；第二种是print at home，即自行打印车票。因为之前在坛子里看到有人说print at home只限持加拿大或美国信用卡付款的情况，所以我选择了will call。
到车站后，我凭订单很顺利地取到了车票，ZY却有麻烦。原来她在网上订票时选择的是print at home，却没有直接打印成纸质车票，而是将它打印成一个PDF文件存在自己的电脑里。车站人员说，选择了print at home的车票只能打印一次。ZY已经打印了一次，车站的电脑系统里就不
穷游加东（三）金斯顿
2011-9-24 15:02:25 阅读37 评论1 242011/09 Sept24
离开多伦多，我将前往旅行的第二站金斯顿（Kingston）。
在英国统治期间，安大略省和魁北克省曾经被称为加拿大省（Province of Canada），金斯顿就是加拿大省的第一个首都。此城位于圣劳伦斯河（St. Lawrence River）流向安大略湖的入口，湖的南边就是美国纽约州。金斯顿作为首都的时间不长，从1841年至1857年共16年，但它一直是一个重要的军事基地。1876年在金斯顿建立了迄今加拿大唯一的一所军事学院——加拿大皇家军事学院（Royal Military College of Canada）。美国自独立战争后一直期望扩展疆土，把北边的加拿大纳入版图是他们的计划之一。英国虽然承认了美国的成立，但其殖民者仍然通过各种方式遏制美国的发展，并在当时的殖民地加拿大加强
穷游加东（二）多伦多
2011-9-12 22:05:35 阅读61 评论1 122011/09 Sept12
多伦多（Toronto）为加拿大第一大城市，同时也是北美第五大城市。它是安大略省（Ontario）的首府，既是加拿大的经济中心，也是世界金融中心之一。在金融、电信、出版、软件、医药研究、教育、旅游等多个产业处于领先地位。现在的多伦多市在1998年由6个区合并而成，它们是：旧多伦多市（City of Toronto)、东约克市区（Borough of East York)、怡陶碧谷市（City of Etobicoke)、士嘉堡市（City of Scarborough）、北约克市（City of North York）以及约克市（City of York)。加拿大作为
穷游加东（一）准备出发
2011-7-19 22:13:36 阅读37 评论0 192011/07 July19
三月，情绪极度低落。人前强颜欢笑，人后黯然神伤。虽有积极心理学的教导，一时间也难以从低谷中走出来。理智告诉我应该尽快改变，于是想到要出门走走。旅游于我，是一种爱好，更是一种治疗心伤的良药。辛苦的工作，换来今年长达4周的年假，虽然不可能一次休完，但出一趟国应该没问题。4月初和老板讨价还价请到了将近三周的假，然后开始挑选旅行目的地。
欧洲本是我最想去的地方，但看了几个国家的申根签证要求，麻烦得很，得跑几趟广州，于是作罢。一天恰好在坛子里看到有人招5月底阿拉斯加的自驾同游，于是搭上线聊了聊。已经确定同行的三位驴友来自中、美两国不同的城市，大家的旅行风格比较接近，都不自虐，比较随性，不为“到此一游”而疲于奔命。他们不断地怂恿我加入，并说为我保留
Positive Psychology (7)
2011-3-27 21:27:55 阅读46 评论0 272011/03 Mar27
1. On becoming an optimism: 1st is to take action, 2nd is to use the power of imagination, 3rd is cognitive therapy.
2. A healthy, real and happy life ultimately looks like a spiral with ups and downs, not as a straight line. When we see ourselves cope, work hard, we derived conclusions about ourselves, and our self confidence goes up, our motivation goes up, our life goes up and so on in an upward spiral of growth.
Positive Psychology (6)
2011-3-20 21:53:29 阅读30 评论0 202011/03 Mar20
1. Priming means planting a seed, a belief, a word or a picture in our mind, consciously or subconsciously, it can create a positive situation to bring out the best in people, it actually influences our behavior.
2. How can we create a positive environment for ourselves, where we are primed by the positive, where we can be happier, more successful, and so on? There
Positive Psychology (5)
2011-3-13 19:56:21 阅读44 评论0 132011/03 Mar13
1. Happiness, whether we like it or not, whether it's consciously or subconsciously, whether it's explicit or implicit, for most people, not all, it's the highest end.
2. Aristotle said 2000 years ago: "Happiness is the meaning and purpose of life, the whole aim and end of human existence." The Dalai Lama said:" Whether one believes in religion or not, whether one believes in this